|
شیرین کننده های رژیمی
شیرین کننده رژیمی» انواع شیرین کننده های رژیمی
شیرین کننده های رژیمی به دو دسته " کالری زا" و "غیر کالری زا" تقسیم می شوند.
» شیرین کننده های کالری زا
دسته
اول که شامل "فروکتوز"، "سوربیتول" و "مانیتول" می باشند، حاوی کالری
هستند و بنابراین مصرف آنها باید حساب شده باشد تا منجر به اضافه وزن
نگردد. همچنین مصرف زیاد سوربیتول و مانیتول به علت عدم جذب کامل ددر روده
ها موجب اسهال می گردد.
بنابراین قبل از مصرف فرآورده های غذایی رژیمی
به برچسب روی آنها که بیانگر ترکیباتشان است دقت کنید. به طور کلی مصرف این
نوع شیرین کننده ها در افراد دیابتی چاق که دارای چربی خون بالایی نیز
هستند، توصیه نمی شود.
» شیرین Productsکننده های غیر کالری زا
شیرین
کننده های غیر کالری زا مانند" ساخارین" و "آسپارتام" دارای هیچ کالری
نیستند و باعث اضافه وزن نیز می شوند. قدرت شیرین کنندگی آنها بسیار بیشتر
از شکر معمولی می باشد (حدود 200 برابر ). بعضی از این شیرین کننده ها مثل
آسپارتام در اثر حرارت زیاد اثر شیرین کنندگی خود را از دست می دهند و
بنابراین نمی توان از آنها در کیک پزی استفاده کرد. همچنین مصرف زیاد
ساخارین در بعضی از حیوانات منجر به سرطان مثانه شده که البته هنوز در مورد
انسانی به اثبات نرسیده است. زنان باردار نیز بهتر است از ساخارین استفاده
نکنند.
گردآوری و انتشار : پایگاه تخصصی دیابت ایران
|
| |
توسط :
diabeti در تاریخ : 24-02-1392, 22:24
بازدیدها : 10816
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت
ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
